8º Trail Noturno Pombal Oeste


Vitória com alma, suor e montanha!


A noite de 4 de Outubro de 2025 no 8º Trail noturno Pombal oeste foi pintada com as cores dos Papakilometros, que marcaram presença em força neste trail. A nossa equipa mostrou o que realmente significa correr em conjunto. entre subidas duras, trilhos técnicos e em paisagem noturna, fomos mais do que atletas - fomos uma família unida pelo espirito de superação.

Cada passo foi uma conquista, cada apoio uma força extra. e no final, a recompensa chegou: vitória na prova e coração cheio.

O trail é isto - paixão, entreajuda e aquela vontade incontrolável de ir sempre mais longe. 

Obrigado a todos os que acreditam em nós e que fazem parte desta caminhada.

Parabéns a todos os atletas Papakilometros que representam o grupo com garra e espirito competitivo.

Que continuaremos junto a somar quilômetros, conquistas e boas memorias!







2º lugar Vet M 45





1º lugar por equipas M 














 Caminhada na Serra da Boa Viagem


Manhã de domingo incrível na Serra da Boa Viagem.

Paras isto acontecer houve trabalho, mas no final foi gratificante, pelo feedback dos caminheiros.

Se tu, tu e tu, sim tu que estás a ler isto e não pudestes estar presente nesta caminhada, podes estar na próxima. De certeza não queres perder o incrível contacto com a natureza  e a confraternização que aqui existiu.

Um grande obrigado ao grupo 20t's FIT por aceitar este meu desafio de virem do norte até á Figueira da foz.

A caminhada começou com nevoeiro e uns breves chuviscos, mas não houve medo em enfrentar o tempo. e minutos depois o nevoeiro passou e a beleza da natureza sobressaiu. Maravilhosas vistas apareceram. 

No final todos adoraram e alguns ainda seguiram para um belo piquenique.


Aos 118 participantes um muito obrigado!





























 H 24 GAMES 

2025


Fui desafiado a participara neste evento H24 Games onde foi realizado em Aveiro.
Evento comunitário combinando atividades físicas, desafios, bem-estar.
Numa atmosfera de competição, apoio mútuo, saúde e nutrição.
Um verdadeiro desafio, onde me superei. 
Realizei tempos em atividades que nunca esperava atingir.
Motivação, superação, foco e companheirismo foi a chave para um sucesso de resultados a nível pessoal e coletivo.

O verdadeiro desafio.























 Mais uma aventura de mochila ás costas!
















 

Um pequeno resumo desta aventura neste vídeo e nestas fotos.
Se queres obter as sensações que eu e a minha família teve, pega na tua mochila e apanha o autocarro ou outro transporte publico e entra pela multidão de uma cidade. Obtém os cheiros, a confusão das multidões, os ruídos, a essência de uma cidade movimentada. Nunca mais vais esquecer o quanto é bom ter momentos de paz e sossego.  😊😊😊😊









 Alentejo...


Além do deporto, do trabalho, dos amigos, da família e de tudo que nos rodeia e faz estressar. Alentejo, com a esposa e o filho, desligando o interruptor do dia a dia.

Paisagem calma onde se pode ver o infinito do cimo do castelo de Monsaraz.

Natureza de excelência com praias fluviais para te refrescares nos dias de calor.

Desfrutamos de toda esta natureza. 

Visitamos a vinhas e as sua adegas, assim como os aromas da essência que a natureza nos dá para fazer um belo Gin.







Uma escapadinha de recarregar forças para novas etapas!










 A Corrida mais Bonita de Portugal


Nesta corrida o cenário tem as vistas da Praia de Quiaios até a Figueira da foz, cruzando estradas costeiras com vista para o mar e para a serra.

 Realizada em estada de asfalto, onde mistura de desafios, que dá para quem quer "sofrer" e para quem quer "voar".

Tem a versão de caminhada de 10 km, um ambiente inclusivo e com atletas de várias nacionalidades.

E claro num ambiente destes eu e os meus amigos dos Papakilometros não podíamos deixar de estar presentes,






Uma manhã de desporto com a passagem na mítica estada de enforcães!
A paisagem fala por si!





 Uma prova com os amigos da terra!


Entre amigos que gostam de correr, lá seguimos á terra vizinha de Mata - Cipreste para uma manhã de aventura.

Temos uma pequeno grupo de amigos da zona do Alqueidão que partilha o gosto pela corrida. 

Durante a semana lá fazemos umas corridas juntos, onde reina principalmente o convívio e o alivio do stress.

A todo este interesse pela esta modalidade, nasceu o nome Papakilometros.

Então os Papakilometros participaram no 2º trail Rota dos Moinhos - Matas e Cipreste.


Neste trail rendeu o 12º classificado da geral



2º classificado M 40



Prémios ganhos pela equipa Papakilometros



A equipa Papakilometros neste trail


O convívio a cima de tudo!!







 

De volta a Fátima...

Renascença Meia Maratona de Fátima 2025


 Mais uma meia maratona, de volta a Fátima para uma prova de estrada.







Uma prova com uma boa expectativa de um bom resultado.
Uma pequena dor no joelho deixou-me um pouco apreensivo. 
Durante a prova fui gerindo a dor na prova e não arrisquei, mesmo assim fiz uma ótima prova e um bom resultado.
Mais uma conquista...




















Epic Adventure Amieira - Fátima, o nome que dei a este meu desafio de correr e de me superar.
Corrida autônoma, levando uma mochila com água, comida, roupa, o relógio e o telemóvel,
O objetivo seria chegar a Fátima em menos de 10 horas sem a ajuda de qualquer pessoa e tentar, ou fazer 90 % do percurso em modo corrida.

Esta ideia já andava na minha cabeça a algum tempo, e até cheguei a comentar com alguns colegas e esposa. O que mais ouvi quando falava nesta minha ideia "És um grande maluco".

Quem me conhece sabe que não sou de desistir e quando tenho um objetivo, sou focado.

Quando tens algo que queres atingir, não basta só dizer que queres fazer, que queres atingir. Tens que ter método e fazer algumas coisas essenciais que atingires esse objetivo.

Primeiro tens que marcar a o dia, o mês e o ano e porque não a horas que queres esse objetivo conquistado. Se não o fizeres, vais andar sempre a dizer "um dia faço isso, ou atinjo aquilo. Não estás a marcar o compromisso contigo próprio. Ao marcares o data, já tens parte do compromisso.

Foi o que fiz, No dia 28 de Fevereiro de 2025 pelas 3 horas iria sair da localidade de Amieira rumo a Fátima e fazer 60 kms a correr. Obviamente que assumi este compromisso á uns bons meses atrás. Então como estava comprometido comigo próprio, foquei-me em trabalhar em função do objetivo e da data que me propus fazer.

Se foi fácil estes meses até ao dia "D", não, não foi, mas o foco estava em mim.

Planos e mais planos de treino e acima de tudo de nutrição. Não, não ando a tomar doses de "cavalo" nem comprimido para arremendar a forma física para o fim que me propus.

Quando eu digo nutrição, é alimentação que fazes, essa que tem que ter a nutrição ideal para o esforço físico que fazes e que te propões a fazer. mas se quiseres saber mais sobre esta minha nutrição, não te acanhes, eu estou aqui.

Chegou o dia 28 de Fevereiro de 2025, e lá vem a esposa, " Vai mesmo para Fátima a correr?"

Em que eu lhe respondo, "ás 3 horas é a hora da saída, só tens de me ir buscar quando lá chegar".

Não foi ás 3 horas certas mas ás 3h 10 minuto que comecei a correr rumo a Fátima. E aqui começa o verdadeiro desafio, na data e hora que tinha comprometido a mim mesmo. Se ia ter êxito para o concluir não sabia, mas já tinha o sucesso de cumprir a data do objetivo que me propus. O sucesso de algo começa neste momento.



4 horas e 40 minutos depois de sair da Amieira já tinha 42 kms 280 metros feitos, e sempre a correr.



A primeira paragem foi no mítico café do autocarro. 


Sim é mesmo um autocarro onde podes entrar e tomar o teu café e comer o teu pastel. Eu não entrei, simplesmente pedi uma água, um café e uma nata. Abasteci-me de água, abocanhei a nata e emborquei o café para o bucho e siga para a estrada. 




Motivação e foco estavam em mim, e mesmo o facto de estar todo suado, mesmo diria encharcado de suor, não me fazia abrandar. Pior foi entre as 5 e as 6 horas da madrugada em que o frio se juntava ao suor e o corpo arrefecia. E ao passar dos camiões a dose de frio aumentava, mesmo assim continuava. O nevoeiro batia no rosto e fazia o nariz pingar, mesmo assim continuava, nada me movia, simplesmente o meu corpo se movia rumo a Fátima.

O telémovel toca, era a esposa, eu respondo " estou a entrar na localidade de Caranguejeira, daqui a pouco chego aos Olivais".

Cheguei aos Olivais, aqui 50 kms feitos e a partir daqui começava a Serra de Santa Catarina.



Com 5 horas e 31 minutos de corrida, uma media muito boa, a serra podia-me derrotar. Pois aqui já existia alguma fadiga, o que é normal.

Aqui, então tive de me socorrer da nutrição, sim nutrição. Não pensem que vou introduzir algo fora do anormal, com produtos vindos de laboratórios. Não é nada disso.


Um simples ovo cozido, sim, o mais puro que a natureza nos dá, neste caso a galinha. Não foi um, mas três ovos cozidos, a verdadeira proteína.

Siga para a ultima etapa, subir a serra e depois a reta de Fátima.
Tentei correr, onde me era possível correr a andar quase em corrida, passo bem acelerado. Quase 5 kms depois estava no topo da serra. 
Aqui se sofri? Foi pior passar 3 vezes por cima da autoestrada A1.

Já na chamada reta de Fátima, que não é reta, é mais a subir que reta. A olhar para o chão e a focar que a retunda de Fátima não estava á minha frente.

Eis que lá cheguei. Tinha conseguido. objetivo conquistado.









Se ganhei alguma coisa? Sim, ganhas muito, quando atinges algo que te propões. Melhoras a todos o níveis. Todos nós conseguimos o que queremos, mas para isso tens de sair do conforto, ultrapassar barreiras que estão em ti. Contornar obstáculos que colocam no caminho dos teus objetivos. 
E quando não consegues, não perdestes, simplesmente conquistaste parte do teu objetivo, vais retificar os teus erro e na próxima tentativa de certeza que não os vais fazer. Tudo isto é uma conquista.

A frase que eu costumo dizer, bem interpretada diz muito:


Aquilo que fazes e comes,
mostra aquilo que és!

Boas aventuras a todos.